要的两侧酸疼致使腿疼

身为一位年纪48的女性，我最近出现腰部两侧疼痛，痛感强烈到影响了腿部力量，让我感觉双腿无力。这种疼痛不定期发作，一直没有得到妥善的治疗。我想要了解自己可能患了什么病，以及如何能够康复。

对于我的症状，多位专家给出了可能的解答。

一位专家推测，我腰痛伴随腿无力可能是由两个方面的原因导致的。一是腰椎的退行性变化，二是腰椎间盘的病变。这两种情况都可能引起腰部和腿部的疼痛和无力感。建议我前往医院的专科进行检查，如骨科、康复理疗科或疼痛科等。

另一位专家则更详细地分析了我腰痛的可能原因。他指出我可能是由于腰椎紊乱引起的骶髂关节紊乱，进而压迫坐骨神经。同时他也提到了腰背部的重要性，它是人体用力最多的部位之一，长时间维持一个体位或姿势太久就容易造成腰背部的疼痛。对于我这种长期久坐或久站的人来说，很有可能会引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征。这种情况下的腰痛和长时间保持一个姿势有密切关系。

还有一位专家考虑我可能是腰椎病的问题。他建议我到医院进行检查，通过腰椎拍片或MRI来确认病因。他也提到散腰可能导致腰椎椎间盘突出或骨质增生等问题。对此，他建议不要进行重体力劳动和剧烈运动，必须睡硬板床，避免长时间保持一个姿势工作和学习。对于治疗，他建议可以进行牵引、理疗、红外线、推拿和按摩等。他还介绍了一种名为飞燕式的锻炼方法，可以帮助我进行康复。

我了解到自己的腰痛可能是由多种原因引起的。接下来我会前往医院进行详细检查，根据医生的建议进行治疗和康复。我也会尝试进行一些适当的锻炼，以帮助缓解腰痛和恢复腿部力量。希望我能早日康复。