多久没关心家中长辈？　小心他忧郁总不说

在这个繁忙的世界里，我们有时会忽略身边最亲近的人，特别是那些独居的长辈。就像李伯伯，68岁，丧偶五年，子女都已经各自独立生活，他独自居住多年。退休后，生活的重心似乎消失了，身体每况愈下，孤独和生活的压力让他产生了轻生的念头。这样的故事或许就在我们身边悄然上演。

根据卫生福利部的数据，自杀的人群中，65岁以上的长者占比最高。去年，本市有446人因各种原因选择结束生命，其中94人是65岁以上的长者。这些长者在久病不愈、忧郁倾向及家庭成员因素的困扰下，选择了自杀。他们承受了身体的病痛和对未来的无望感，同时又不愿给家人增添负担，因此较少主动表达负面情绪。

我们身边的亲友，特别是老年人，当他们出现失眠、食欲不佳、情绪低落等症状时，我们应注意是否有忧郁的征兆。他们可能会以身体不适为主要表现，这导致他们的情绪问题和自杀风险被忽视。如果我们能适时给予关怀和支持，注意他们的生活起居，安排他们参与团体活动，并提供可求助的资源，或许就能避免悲剧的发生。

那么，我们应该怎么做呢？其实只有五个步骤：看、听、转、牵、走。看，观察自杀危险性；听，做个关怀的倾听者；转，帮助他们转换思维，寻找人生的新可能；牵，成为他们的支持，建立安全网；走，一起快乐向前走。

关心自己及亲友的情绪困扰是我们的责任。若发现自己或亲朋好友有忧郁倾向或自杀企图，应立即寻求精神医疗机构的帮助，评估身心健康状态，适时舒压。我们不能让悲剧再次发生，我们需要关注身边的长辈，让他们感受到温暖和关爱。

我们要呼吁，多久没关心家中长辈了呢？他们是我们生命中的重要部分，他们的幸福和健康与我们息息相关。让我们成为幸福捕手，用爱守护他们，让他们的生活充满阳光和希望。我们也要提醒自己，当我们忙碌的生活中感到压力和无助时，也不要忘记寻求帮助和支持，因为生命是宝贵的，任何困难都有解决的方法。