看网友如何为前列腺“瘦身”

前列腺增生，一种常见于中老年男性的疾病，其发病率在欧美等国老年男性中高达80％以上，而在国内报道中也超过50％。前列腺位于膀胱出口处，其增生会压迫尿道，导致尿液排出受阻，引发一系列泌尿系统问题。

一位62岁的老人，曾是社区老年合唱团的活跃队员，他分享了自己的前列腺增生经历。起初，他像许多人一样，晚上有起夜的习惯，但频率逐渐增加，从每天几次到每次排尿困难，需要花费四五分钟才能完成。初期他尝试控制饮水量，但症状并未缓解。

经过一段时间的治疗，他的前列腺肥大逐渐减轻，症状明显改善。尿道畅通，排尿恢复正常，晚上起夜的次数也减少到一次。他重新回到了合唱团，重拾快乐生活。

在此提醒男性朋友们，前列腺增生不容忽视。早一天治疗，少受一份罪，多一份健康。王医生还分享了一个预防前列腺增生的方法：每天食用炒南瓜子50克，据说南瓜子中含有抑制前列腺增生的物质。

对于前列腺肥大的治疗，有五大自我疗法可以参考。前列腺是男人的重要性腺，对生育和健康起着重要作用，但前列腺疾病也是中老年人的常见问题。除了治疗，还可以通过勤喝水、小便后按摩睾丸等方法来缓解前列腺肥大。

前列腺增生虽然是一种常见的老年疾病，但并不意味着可以忽略。及早治疗、采取适当的预防措施，是保持健康的关键。希望每位男性朋友都能关注自己的前列腺健康。