金桔山药小米粥
失眠的原因 2025-04-30 22:290治疗失眠www.shimianzheng.cn
金桔山药小米粥与香煎鳕鱼的完美组合
想为家人带来一顿营养丰富的早餐吗?来试试这款美味的金桔山药小米粥和香煎鳕鱼吧!
一、金桔山药小米粥的做法
1. 准备好原材料。只需3个金桔,再加上一根铁棍山药,适量的小米,以及为了增色的胡萝卜。这些原材料可以煮出三碗香气扑鼻、营养丰富的粥。
2. 由于铁棍山药质地较硬,为了让孩子更好地享用,我用刨子将其刨成薄片,再切碎。
3. 将金桔切开,去掉籽,再对切,让它们的香味充分融入粥中。
4. 把洗净的小米和所有原材料放入电饭锅中,选择煮粥模式,1.5小时后,一锅美味的粥就出锅了。
二、香煎鳕鱼的做法
1. 超市购买的鳕鱼块是制作这道菜的绝佳选择。将鳕鱼去皮,切成两块。
2. 用新鲜的柠檬汁腌制鳕鱼,增添清新口感。
3. 在煎鳕鱼之前,撒上少许盐,用小火煎至两面金黄,即可出锅。
当粥的香甜与鱼的鲜美相遇,早餐的味蕾体验将升级。看着家人享受每一口,你的心中会充满满满的幸福感。这款早餐不仅营养丰富,而且制作简单,是忙碌生活中的一道亮丽风景。快为家人做一顿充满爱意的早餐吧!
温馨提示:请根据自己的口味适当调整食材的比例,让这道美食更好地符合你和家人的口味。
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