失眠的现象属于什么失眠

一、按持续时间分类

1. 短暂性失眠（小于1周）：通常由短期压力、环境变化或情绪波动引起，如倒时差、考试焦虑等。

2. 短期失眠（1周至3个月）：多与持续性压力相关，如疾病、亲友离世或工作压力。

3. 慢性失眠（超过3个月）：症状每周至少出现3次，可能由心理、生理或环境因素长期作用导致。

二、按症状表现分类

1. 入睡困难型：躺下后超过30分钟无法入睡，常见于焦虑或压力过大。

2. 睡眠维持困难型：夜间频繁醒来且难以再次入睡，可能与疼痛、呼吸问题或环境干扰有关。

3. 早醒型：比预期提前30分钟以上醒来且无法继续入睡，多见于抑郁症或生物钟紊乱。

4. 睡眠质量差型：睡眠浅、多梦，醒后仍感疲惫。

5. 混合型：同时具备上述多种症状。

三、按病因分类

1. 原发性失眠：无明确病因，可能与遗传或睡眠节律紊乱相关。

2. 继发性失眠：由其他疾病（如抑郁症、哮喘）或药物、咖啡因等外部因素引发。

3. 心理生理性失眠：因过度关注睡眠问题导致紧张，形成恶性循环。

四、其他分类

若需明确具体类型，建议结合症状频率、持续时间及诱因综合判断，必要时咨询医生进行专业评估。