程凯养生说放血治失眠

生活常识 2025-08-13 10:330生活常识www.shimianzheng.cn

程凯养生说中提到的放血疗法治疗失眠，主要基于中医辨证施治原则，针对特定类型的失眠（如肝火扰心、痰热扰心等）通过刺血泻热、调节气血来改善症状。以下是综合搜索结果的核心信息：

1. 作用机制

通过点刺特定穴位（如中冲、劳宫等）放血，达到清热泻火、镇静安神的效果。刺血可疏通经络、调和脏腑，尤其适用于实热证型失眠（如肝火亢盛、痰热内扰）。

中冲刺血：手厥阴心包经的井穴，点刺出血2-3滴，每周两次，可清心除烦。

劳宫穴刺激：需用力掐按至产生放射样痛感，才能有效安神。

2. 辨证分型

肝火扰心：失眠多梦、口苦头晕，刺血可疏肝泄热。

痰热扰心：口干口苦、头重，需清热化痰。

心肾不交/心脾两虚：需结合滋阴补肾或补益心脾的疗法，单纯刺血效果有限。

1. 穴位选择

主穴：中冲、劳宫（手部）、神门（手腕）、照海（足部），配合耳和（头部）或印堂。

刺血需专业操作，避免自行尝试导致感染或过度出血。

2. 辅助疗法

可结合针灸、中药内服（如黄连、龙骨）或穴位埋线增强疗效。

日常需调整作息，避免熬夜及辛辣饮食。

不适用人群：虚证失眠（如气血不足）、重度失眠或器质性疾病患者，需就医排查病因。

疗效因人而异，需在中医师指导下辨证施治，避免滥用。

若症状持续或加重，建议及时就医结合其他治疗手段（如药物或心理干预）。