失眠抑郁症状 失眠抑郁症状有哪些

一、失眠的核心症状

1. 入睡困难

躺下后辗转反侧超过30分钟仍无法入睡，可能伴随胡思乱想或大脑过度活跃。

2. 睡眠维持障碍

3. 睡眠质量差

睡眠浅、多梦，醒后仍感疲惫，白天出现乏力、注意力下降等症状。

二、抑郁的典型表现

1. 情绪症状

持续情绪低落、兴趣丧失（如对以往爱好无感），可能伴随自责、悲观甚至自杀念头。

2. 躯体症状

3. 认知障碍

记忆力减退、反应迟钝、决策困难，影响工作和社交。

三、失眠与抑郁的关联

若症状持续两周以上，建议尽早就医评估，避免自行用药延误治疗。