晚上喝干柠檬水失眠吗

晚上喝干柠檬水是否会导致失眠，主要取决于饮用量、个人体质以及饮用时间。综合多个权威来源的分析，以下是关键结论：

1. 少量饮用通常不影响睡眠

2. 过量饮用可能引发失眠风险

3. 饮用建议

干柠檬水与失眠无直接关联，但饮用不当可能通过胃部不适或夜尿间接影响睡眠。合理控制量和时间，并根据自身反应调整习惯即可。