失眠好了多久可以开车

1. 短期失眠恢复后开车

如果只是偶尔一晚失眠，建议补觉至精神状态完全恢复后再开车。失眠会导致注意力下降、反应变慢，增加交通事故风险。研究显示，连续24小时不睡眠的反应时间相当于酒驾（血液酒精浓度0.1%）。

2. 长期失眠或慢性失眠患者

3. 药物影响

服用助眠药物（如）后，需确认无嗜睡、头晕等副作用方可驾驶。抗组胺药、等均可能影响驾驶能力，建议用药后4-6小时内避免开车。

4. 安全建议

失眠恢复后能否开车需根据个体状态判断，核心原则是确保日间清醒度、无药物影响。若需长途驾驶，建议提前规划休息时间。