早醒可能是病 细数清晨5个不良症状

目前许多研究表明清晨的身体症状可能是某些疾病的前兆，那么具体哪些症状需要我们特别注意呢？下面为大家详细介绍清晨五个可能暗示健康问题的不良症状。

在清晨醒来时，正常情况下应该感觉头脑清醒。如果出现头晕或昏昏沉沉的现象，这可能意味着你患有颈椎骨质增生，影响大脑血液供应。如果早晨血黏度较高，血流减慢，血氧含量下降，也可能导致大脑供血供氧受到不良影响，因此早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或高黏血症。

除了头晕，清晨的浮肿也是需要注意的。一般健康人在早晨醒后可能出现轻度浮肿，但浮肿现象应在短时间内消失。如果头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，可能提示患有肾病或心脏病。

在清晨醒来时，如果出现全身关节、肌肉僵硬，活动受限的情况，即所谓的晨僵，可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病。一些过敏疾病的患者也可能出现明显的晨僵现象。

有些人在凌晨醒来时感到饥饿难忍、心慌不适，吃食物后症状有所缓解，但仍有口干舌燥、想喝水的念头。这些症状在吃早饭后逐渐消失，这可能是糖尿病的表现。如果已知自己是糖尿病患者，出现上述症状可能说明服药方法或剂量不合适。

早醒也可能暗示健康问题。有些人在早晨四五点钟从睡梦中醒来，醒后难以再入睡，这可能是早醒失眠。临床观察发现，早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其以抑郁症患者多见。老年人早醒失眠不容忽视。

为了保持健康，我们可以结合一些日常保健小妙招进行身体调理。例如，“发常梳”可以促进头部血液循环，防治高血压、头晕头痛等症状。“腹常摩”可以帮助调理肝、胆、胃等内脏功能。“目常运”能防治眼病，提高视力。“津常咽”可以防治口腔炎，帮助食物消化吸收。“舌常搅”能防治牙周炎。“面常浴”能消皱美容。“鼻常揉”能防治感冒、鼻炎。通过这些简单的方法，我们可以在日常生活中保持身体健康。