养生警惕：这些运动让女人私处很受伤(组图)

懂得健康之重要，是每一个追求生活品质的女性的共识。在热情洋溢的运动健身中，你是否意识到过，某些运动可能会对女性私处造成伤害呢？在此，我们将深入这一问题，助你更好地关注女性健康常识，让你在追求健康的也能保持女性的美丽。

伤害一：月经异常

刘畅和老公都是身材丰满的人，常被朋友们戏称为“航母联合舰队”。为了改变这一状况，她决定通过健身来减肥。每天坚持不懈地运动，汗水湿透了运动衣。一年后，她的努力取得了显著的成果，体重从64公斤减至了52公斤。体重的减轻并没有让她完全摆脱烦恼。连续几个月，她的月经都没有如期而至。她曾误以为自己是怀孕了，但妇科检查后，医生告诉她，她没有怀孕，而是出现了闭经的情况。

专家提醒我们，体重下降过快是要警惕闭经的。因为体重过低会导致代谢和内分泌紊乱。剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而影响体内雌激素的正常水平，引发月经不调，如延迟初潮、月经稀发和闭经等。

如何避免伤害？

在减肥过程中，不要急于求成。体重下降过快会引起内分泌紊乱，即使体重今后恢复了，内分泌功能也不会很快恢复，你可能会在较长时间内处于低雌激素状态。

如果你出现了闭经等月经异常的症状，应及时就医。在妇科内分泌医生的指导下，进行雌孕激素补充治疗。逐步在增加脂肪组织的基础上，恢复雄激素与雌激素的比例及正常的代谢途径。

除了月经异常，一些其他运动也可能对女性私处造成伤害。女性在运动时应选择合适的运动方式，避免过度运动。我们还应注意运动卫生，保护私处健康。

女性在追求健康的也要关注私处健康。了解运动对私处可能带来的影响，选择合适的运动方式，注意运动卫生，才能更好地保护自己的健康。让我们一起做健康美丽的女人吧！由养生警惕收集整理，转载时请注明出处。