养颜花粥养出如花般美人

花粥养颜，带你走进美丽的奇妙世界。鲜花以其独特的魅力吸引着无数人的目光，其内含丰富的生物甙、植物激素等美容成分，食用鲜花已成为一种时尚潮流。

一、杏花粥

杏花具有美容养颜的功效，将杏花与米谷一同熬煮，借米谷之力，让肠胃充分吸收其美容成分，预防粉刺等皮肤问题。

二、茉莉花粥

茉莉花是美容的佳品，含有多种有机物和维他命等营养元素。每年七八月份，将茉莉花制成干品，无论是泡茶还是熬粥，都是极佳的选择。茉莉花粥味甜清香，令人神清气爽，具有美肌艳容、防老抗衰的功效。

三、玫瑰花粥

长期食用玫瑰花，不仅可让人拥有体香，还能活血理气，促进血液循环。熬花粥时，采用脱水处理的玫瑰花蕾，营养物质更加丰富。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻，还可治疗情绪方面的问题。

四、桃花粥

桃花含有多种美容成分，如酚、香豆精等，能扩张血管、润泽肌肤，可预防和消除面色晦暗、色斑等问题。服用桃花粥，让人有"花不醉人，人自醉"的感觉，还可治疗女性肝气不疏、血气不畅所导致的面色问题。

五、荷花粥

荷花含有槲皮素和樨草素等成分，具有清暑宁神、养颜轻身的作用。荷花粥色泽碧绿，令人食欲大开，常服能改善面部油脂分泌，使面色红润。荷叶泡水饮用，还有减肥、降血脂的效果。

六、菊花粥

菊花中含有多种美容成分，可抑制黑色素形成、活化表皮细胞。将菊花与米谷一同熬煮，制成菊花粥，粥色鲜亮、气味清香。菊花还具有散风热、清肝明目等功效，经常服用可防治风热等疾病，对患者还有降压的效果。

在这美丽的花粥世界中，你不仅可以品尝到美味的花粥，还能得到不一样的美丽。每一种花粥都有其独特的魅力，带你领略不同的美丽境界。让我们一起沉浸在花粥的养颜世界中，享受这美丽的奇妙旅程吧！（实习编辑刘付学燕）