蛀牙有隐藏版风险！拒绝酸味人生这样做...

农历春节前后，是口腔健康的紧要时刻。在这个时期，聚餐频繁，美食佳肴接连不断，但随之而来的还有口腔清洁的严峻挑战。医师提醒，饭后30分钟内若未进行口腔清洁，容易形成口腔酸性环境，增加蛀牙风险。

春节前后，因为急性牙痛而求医的人数急剧上升，至少增加了三成。牙医师郭家群指出，这主要是因为年底到过年期间的聚餐旺季，长时间的聚会中，大鱼大肉搭配饮料，进食速度远远超出口腔清洁的频率，从而提高了牙痛的风险。

口腔内的酸性环境是产生蛀牙的主要原因。所有食物进入口腔后，都会通过发酵影响口腔的酸碱值，造成牙齿的酸蚀，进而增加蛀牙及牙周病的发生率。经常饮用果汁、汽水、酸奶酪、红酒、白酒等酸性饮料，会使牙齿表面的珐质受到侵蚀，其中红酒的酸性尤为强烈。

聚餐时间长，如果未及时清洁牙缝和刷牙，口腔将长时间处于酸性环境（PH>5.5），这大大提高了蛀牙和牙龈发炎的风险。口腔内的酸性环境容易让牙菌斑滋生，侵蚀牙齿珐质，导致蛀牙和牙痛。

为了远离蛀牙风险，牙医师郭家群提出了“爱牙4守则”，并特别强调在春节期间特别需要注意。这“四守则”包括：每半年进行一次口腔检查，早晚使用含氟牙膏刷牙，每天使用牙线（棒），以及吃完、喝完嚼无糖口香糖或使用含氟漱口水。这些习惯能够时时守护牙齿健康。

特别是在不方便刷牙的情况下，如办公室加班或长时间的聚会用餐，咀嚼无糖口香糖是一个不错的选择。无糖口香糖能够刺激唾液分泌，帮助中和口中的酸性物质，辅助口腔清洁。虽然无糖口香糖可以辅助口腔健康，但使用含氟牙膏和牙刷才是维护牙齿健康的根本之道。

在这个春节，让我们牢记口腔健康的重要性，遵循“爱牙4守则”，享受美食的也要保护我们的牙齿。让我们远离蛀牙风险，迎接一个健康的春节。