长期腹泻危害多多 三大药茶方巧治腹泻

随着春季早晚温差的变化，体质较弱的朋友们可能会遭遇一系列不适应的状况，其中，胃肠功能紊乱尤为常见。每当冷风侵袭，便会刺激肠胃，加快肠蠕动，腹泻的风险随之增加。腹泻这个问题，可绝不像我们想象的那样简单，它对身体的影响远比我们看到的要复杂和深远。我们绝不能忽视腹泻的危害。

长期腹泻可能会带来诸多危害。由于消化吸收障碍，蛋白质和造血原料的吸收效率降低，可能导致贫血。这种贫血会引起指甲、手掌、皮肤、口唇以及睑结膜等处的颜色苍白，伴随倦怠乏力、头晕耳鸣、注意力不集中等症状，甚至可能出现营养不良性水肿。

腹泻会导致胃肠道无法充分吸收营养，使得能量供给不足。这可能导致头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短，甚至出现营养不良的现象。长期的腹泻还会直接影响身体对维生素的吸收，导致维生素缺乏。例如，腹泻日久后可能会引发皮肤头发干燥、头发失去光泽和滋润，甚至出现早秃现象，这是缺乏维生素A所致。还可能出现舌炎、口角炎、多发性神经炎等，这些都是缺乏维生素B的结果。

除此之外，腹泻还可能降低身体的抵抗力。由于营养不良、贫血及维生素缺乏等引发的抵抗力降低，可能使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱，炎症容易扩散，组织再生和外伤愈合能力也会减弱，受伤后伤口不易愈合。

为了缓解腹泻带来的不适，这里提供三个药茶方供参考。对于暑湿泻症，可以将藿香、佩兰、白蔻仁共捣粗末，加沸水冲泡后饮用。对于伤食泻症，可将麦芽、鸡内金、粳米、茶叶共同焙黄后泡饮。对于脾虚泻症，则可以用白术、山药、茯苓、乌梅煎水去渣后加入红糖溶化后饮用。

在春季这个易发腹泻的季节里，我们要特别注意体质较弱的朋友。面对胃肠功能紊乱的问题，我们需要提高警惕并采取适当的措施来预防和治疗腹泻。通过了解腹泻的危害和采用合适的药茶方，我们可以更好地保护自己的健康。