耳鸣怎么弄能马上消除（耳鸣到底能不能治愈）

耳鸣是人们在无外界刺激的情况下感受到的异常声音感觉，可能伴随着耳聋。对于这种情况，我建议你前往正规医院进行检查。

在中医角度，肝肾阴虚可能导致耳鸣。耳部问题往往与肾有关，因为肾开窍于耳。滋补肝肾是很重要的。疲劳或生气也可能导致耳鸣，肝郁气滞也是一部分原因。为了缓解这种情况，你需要放松情绪，消除精神紧张和疲劳，适当调整工作节奏，保证充足的休息和睡眠。

除了这些，还有一些小动作可以帮助缓解耳鸣。比如在学习、工作时适当进行耳部保健按摩，洗脸的时候轻轻按摩揉搓耳朵和耳垂。多吃有助于促进血液循环的食物，如新鲜鱼类、豆腐、菠菜、芝麻、咖哩等。猴头菇、灵芝阿胶、银耳等也有助于缓解耳鸣。

不必过于紧张，因为耳鸣有时是生理性或一过性的现象。但如果出现持续性耳鸣，最好是找出真正的原因，可能是耳部病变引起的，常与耳聋或眩晕存在。除了对症治疗外，还需要找出其他原因，如睡眠不足、上火等。对于这些原因引起的耳鸣，可以通过舒肝理气、滋阴益肾等方法来解决。

除了以上提到的措施，还有一些其他的方法可以帮助缓解耳鸣。例如锻炼身体，增强身体抵抗力。避免长时间处于精神高度紧张或身体疲劳状态也很重要。如果是因为着急引起的耳鸣，可以通过放松和调整心态来减轻症状。

耳鸣可能是由多种原因引起的，包括肝肾阴虚、疲劳、生气、上火等。为了缓解耳鸣，需要找出真正的原因，并采取相应的措施。除了前往医院检查和治疗，还可以通过调整生活方式、进行耳部保健按摩、多吃有助于促进血液循环的食物等方法来缓解症状。保持轻松的心态，增强身体抵抗力，才能更好地应对耳鸣问题。