女人：保健品的受益者还是受害者？

刘女士，现年七十岁，近来身体发生了一些不同寻常的变化。在正常情况下，老年人的腺体应该呈现逐渐退化的趋势，然而刘女士的腺体却保持着相当于三十多岁女性的活力。经过医生的仔细检查，这一状况变得异常明显。究竟是何原因？经过深入了解，我们发现刘女士有长期食用各类保健品的习惯。

乳腺中心的专家刘万花医师认为，刘女士的这种情况很可能与她长期摄入的保健品有关。据东南大学附属中大医院乳腺中心的统计数据显示，乳腺增生的患者数量已经达到惊人的150多例，占该中心同期总门诊量的九成。除了正常的卵巢分泌导致的乳腺增生外，许多病例显示，患者长期食用含有雌激素的保健品是主要原因之一。女性在选择食用保健品时需要谨慎对待含有雌激素的产品。

在摄入保健品之前，建议女性先去测试个体雌激素水平。如果自身雌激素水平已经较高，那么额外摄入保健品可能会导致过量补充雌激素，从而引发乳腺增生。对于希望通过雌激素替代疗法来缓解衰老的女性来说，定期乳腺检查是必不可少的，最好每年检查一次，以防乳腺增生发生恶变。对于可能富含雌激素的保健品，更年期女性可以在医生的指导下适量服用，但年轻女性则应避免随意服用。特别需要提醒的是，未成年女孩并不适宜食用保健品。准备受孕的女性、孕妇、哺乳期妇女以及患有乳腺增生、子宫癌等疾病的女性都需要谨慎使用。

另外一个令人痛心的案例是26岁的林女士。新婚不久的她在洗澡时意外发现乳房中有一个肿块。经过在浙医二院的检查，她被确诊为乳腺癌中期。考虑到她的年龄和尚未生育的情况，肿瘤科专家为她制定了特殊的治疗方案，先通过化疗缩小肿块，再进行保乳手术。

据浙医二院肿瘤科主任邓甬川介绍，女性乳腺癌现在已经跃居女性恶性肿瘤的首位，并且越来越多的年轻女性也患上了乳腺癌。专家表示，年轻女性患乳腺癌的原因复杂多样，除了摄入过多的脂肪、生活压力过大、环境污染外，摄入过多的雌激素也是一个重要原因。邓主任提醒，很多保健品和丰乳剂中都含有一定量的雌激素，这些雌激素很容易导致乳腺增生进而引发乳腺癌。爱美的女性应该尽量减少使用或在医生指导下合理使用这些保健品。

在医学专家们的眼中，那些未经认证、质量堪忧的保健品，就如同短暂的烟火，虽然短期内能带来些许光亮，但长期使用却蕴藏着巨大的风险。专家们对一种广受欢迎的保健品进行了深入剖析，发现其内含的雌激素水平超乎寻常，远远超过了人体的正常承受范围。尽管长期服用可以使肌肤变得柔嫩，然而代价却是生育能力的丧失。而这种产品，恰恰是最受消费者们追捧的。

更令人担忧的是，这款产品的包装上竟然明目张胆地标注着“适用于心脏病患者”。对于真正需要的心脏病患者来说，随意服用这款产品无异于雪上加霜，甚至可能危及生命。关于“排毒养颜”的话题，有一个真实的案例：北京的陈女士因连续服用某种保健品长达五年之久，导致继发性病症，最终将生产商告上法庭。她为了养颜而服用此药，但一旦停药，便出现严重症状。专家指出，这种所谓的“排毒养颜胶囊”主要成分是中药大黄和芒硝，绝对不适合长期使用。

对于许多人来说，大黄被视为一种普通的中药材，被广泛应用于许多中成药和保健品中。长期从事天然药物研究的马林副研究员却警告说，长期服用大黄类药物容易产生依赖性，就像吸食毒品一样。而消费者陈女士所经历的症状，正是药物不良反应的典型案例。从中医的角度看，“排毒养颜胶囊”的配方将大泻和大补的药材混合在一起，并不合理。

在我国传统医学中，大泻和大补的药材是针对特殊疾病的急症用药。“排毒养颜胶囊”的说明书上所列的症状如便秘、色斑等却是慢性病。懂中医的人一看就知道问题所在，但普通消费者往往被误导。专家提醒，要想真正“排毒养颜”，关键在于日常的饮食和生活习惯。我们需要学习营养学知识，成为自己的营养师，彻底摆脱对药品的依赖。

在美容保健品领域，夸大其词的宣传让消费者们眼花缭乱。据福建省消协统计，去年全省关于美容化妆品和保健食品的投诉高达1072件，其中质量问题占一半以上。消费者在选择美容保健品时，应理性购买，不被夸大的广告所迷惑。一些宣称“一次见效，有效率90%以上”的祛斑化妆品实际上并没有特效。长时间、超剂量使用某些化妆品可能导致严重不良后果。

当我们谈论补充雌激素时，从食物中摄取是一种既安全又健康的方式。很多食物富含雌激素或雌激素前体物质，如核桃、松仁、葵花籽油等。经常食用这些食物既能达到补充雌激素的目的，又比较安全。豆类、蜂王浆等食物也含有植物雌激素，是补充体内雌性激素的天然来源。

我们在选择保健品时应该保持理性，不被短期的效果所迷惑。健康的身体需要我们关注日常的饮食和生活习惯，从大自然中获取我们所需要的营养。 （实习编辑张丽娟）