夫妻性生活心理

在心理学专家、婚姻咨询师的调研报告中，以及医生与律师的文章中，夫妻生活的质量问题被置于首位。据调查数据显示，在众多影响家庭和谐的因素中，夫妻性生活的不协调占据了半壁江山，成为引发夫妻矛盾的主要原因之一。不和谐的性生活给夫妻带来了日夜苦恼，轻则引起互相抱怨，重则导致诉讼离婚。那么，如何达到夫妻生活的和谐，特别是成年期的性生活和谐呢？

我们需要理解性欲。性欲是个体对性需求的渴求。在成年期，每个人的性欲都有很大的差异。有的人随着年龄的增长，性欲会逐渐减弱，有的人则会逐渐增强，还有的人保持相对稳定。性欲与性能力既有区别又有联系。有的人虽然有强烈的性欲，但实际的性行为能力却较低。通常，男性每月3-6次的，每次持续7-20分钟，但性能力的强弱也可以通过次数和持续时间来反映。当夫妻双方在性生活中出现心理不平衡或性生活不和谐时，往往选择隐忍，长时间的压抑会进一步加剧性生活的不和谐，增加双方的苦恼。

在我国的成年期夫妻中，受传统观念和封建思想的影响，性生活不满意的比例相当高。如何从生理和心理角度帮助他们调整性心理、性机能和性生活，是关乎夫妻身心健康的重要问题。

在成年期，夫妻性生活的心理准备显得尤为重要。与热情洋溢的新婚期相比，成年期的夫妻由于生活和工作压力增大，对性生活的要求强度可能会有所减弱。这时，夫妻双方需要进行感情的再调适，其中性生活的调适是不可或缺的一部分。在以下情况下，夫妻双方容易产生性要求：心情欢畅时、身体健康时、天气温暖适中时、环境安静时以及接受外界刺激时。

当夫妻一方产生性要求时，如何有效地传递给配偶，使双方行为“同步”，这就需要运用“体爱”，也就是发出性信号。性信号可以通过语言动作和非语言动作进行传递。语言动作包括直接和间接两种方式，而非语言动作则多表现为接吻、拥抱、抚摩等亲昵动作。

在夫妻生活中，最好的表达方式往往是“哑语”。这种独特的方式既能满足双方的性欲需求，又能避免直接拒绝的尴尬。当夫妻双方产生性生活需要时，一个眼神、一个动作都能准确地表达意图，使对方深刻理解。

要达到夫妻性满足，除了生理反应外，心理反应也至关重要。人类的性行为与爱情感紧密相连，是一个复杂的心智过程。许多心理活动在这个过程中表现出来，使性行为具有明确的选择性和指向性，并能够预见到后果。在夫妻关系中，爱情和性行为的联系是最密切的。通过性生活，夫妻可以进一步增进感情，巩固和发展爱情。

要达到性满足，需要遵循一些心理条件。性生活应以爱情为基础，两个人相亲相爱，通过使性需求达到最大的满足。没有爱情的性生活无法获得心灵和肉体的满足。夫妻之间需要相互体谅和配合。由于双方对性要求的强烈程度、对性愉快的看法以及的频度等问题看法可能存在差异，因此需要相互理解，不能过分苛求或勉强对方。只有这样，才能真正实现夫妻间的性满足。在生活中，夫妻双方应该通过学习和交流，共同深化对性生活方面的认知，理解和接纳彼此的性反应和性偏好。这是增强彼此间性吸引力的重要一环。在这个过程中，真诚的“爱情表达”扮演着至关重要的角色。无论是用言语表达“我爱你”，还是以亲吻和爱抚等非言语的方式，这样的表达都应该是真挚的，而非阿谀奉承或虚情假意。真正的爱情表达能够反映出内心的喜悦，是对伴侣的积极评价，它象征着性的愉悦和爱的连结。

真正的爱情表达不仅限于言语，日常生活中的细节同样重要。夫妻之间应该注重个人卫生，保持肌肤和内衣的清洁。在伴侣面前，避免赤身裸体或过于随便的行为，这样的举止有助于保持性的神秘感和吸引力。夫妻间的性接触也要适度，避免过于频繁，以保持性的敏锐度。适度的分床就寝有时也是一种明智的选择。

夫妻双方应该努力展现自己身上的积极品质，克服消极品质，以维系炽热的性爱和情感联系。通过互相欣赏和尊重，夫妻能够共同创造出一种充满爱和关怀的氛围，使彼此的性满足更容易实现。在这个过程中，夫妻双方应该保持开放和坦诚的沟通，共同性生活的奥秘和乐趣。只有这样，夫妻间的爱情才能历久弥新，性生活也才能更加和谐、愉快。