小儿便秘的三种解决方法

小儿便秘，妈妈的必修课

小儿便秘，一个看似微不足道的小问题，却可能成为妈妈和宝贝们的困扰。作为一种在哺乳期或添加辅食阶段常见的疾病，它也可能是某种潜在疾病的征兆。妈妈们绝不能忽视。

当宝贝遭遇便秘，我们可以先从饮食入手。对于正在断奶的婴儿，除了高营养的食品，如蛋类、瘦肉、肝和鱼类，还要增加富含纤维素的蔬菜、水果及粥类。如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等，都可以帮助刺激肠道蠕动。

对于那些数日未解大便、大便干结的幼儿，应先考虑使用甘油栓或小儿开塞露以缓解症状。使用时，要让药液在肠内停留至少3至15分钟，以软化粪块。千万不要急于求成，挤入后立即拉出反而会白费心思。为宝贝抠粪块时，妈妈要十分小心，使用小手指并蘸些润滑剂，以免不慎造成伤害。

对于大一点的孩子，我们可以在他们的饮食中增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类食物和凉开水也有助于预防和治疗便秘。对于4-5个月以上的婴儿，可以尝试将蔬菜切碎，放入米粥中煮熟，做成美味的菜粥，辅食中的B族维生素有助于恢复肠子的肌肉张力，对通便非常有益。

我们还要培养孩子良好的排便习惯，鼓励孩子每天定时排便，不要在上厕所时逗弄他们，以免分散他们的注意力。如果孩子的情况仍然没有改善，那么就需要寻求医疗帮助了。在医生的指导下，可以使用一些辅助排便的措施。但切记，泻剂不宜长期使用，以免影响孩子的营养吸收。

对于那些2-3岁的宝宝，如果他们不愿意在卫生间大便，妈妈们要耐心鼓励他们。可以在马桶上加上一个小垫圈，垫高他们的脚，让他们感到舒适。同时告诉孩子们：“想大便时就去卫生间。”这样可以帮助孩子们克服反抗情绪，让他们养成良好的排便习惯。

婴儿在哺乳或添加辅食的阶段很容易发生便秘。正常情况下，婴儿应该每天有一次大便。如果三天以上还未大便，妈妈们一定要关注并寻找原因。日常饮食中多吃纤维食物能有效预防便秘。若便秘情况持续，建议带孩子进行全面检查以确定是否有潜在疾病。由于婴儿无法表达自身感受，所以妈妈们需要细心观察他们的身体状况并及时采取行动。