中医认为失眠原因涉及多个脏腑

失眠，一个深有体会的痛

失眠，如同一场烙饼的漫长舞蹈，患者在床上翻来覆去，夜深人静却无法入眠。有的人或许要等到凌晨的钟声敲响，才能浅浅地进入梦乡，而轻微的声响又会立刻将他们惊醒。对他们而言，每日能拥有四小时的深沉睡眠，便是一种奢侈的知足。

失眠的苦楚不仅仅是夜间的煎熬，更伴随着白天的精神不振、思绪的纷乱、记忆力的衰退。严重的失眠患者还可能面临神经衰弱、抑郁症等健康挑战，生活中的每一刻都仿佛在与痛苦为伴。

失眠的原因多种多样，如同复杂的迷宫。轻度失眠如偶发的短暂困扰，对生活的影响尚小；中度失眠则成为每晚的常态，伴随着易怒、焦虑、疲乏等症状，生活质量受到明显影响；重度失眠则更为严重，其影响深入生活的方方面面，临床症状突出，让人备受折磨。

引发失眠的源头究竟何在？环境因素的突变，如陌生的床铺、喧闹的夜晚，都可能打破睡眠的节奏。个体因素中，不健康的生活习惯，如晚间过度饮茶、咖啡或吸烟，也会扰乱睡眠的节奏。任何身体的不适都可能引发失眠。心理和精神因素同样不容忽视，生活中的打击、压力、情绪变化等都会导致神经系统失衡，引发失眠。更甚者，对失眠的恐惧本身也会成为失眠的源头。对睡眠的高期望、无形的睡眠压力以及对的戒断反应，都可能导致失眠的发生。

在中医的视野中，失眠与多个脏腑功能失调有关，涉及心、脾、肝、肾等，阴阳失衡是关键。治疗失眠需从滋补肝肾、调理脾胃入手，促进气血调和、阴阳平衡，以达到自然安眠的目的。

草本食疗怡梦饮料应运而生。根据中医理论和《本草纲目》的药学原理研制而成，怡梦以滋阴养肝、调理脾胃为治疗原则。其中的酸枣、桑椹养心宁神，纠正失眠症病理基础；茯苓、陈皮、山楂健脾化痰、散瘀，改善脾胃运化功能；菊花清肝熄风。全方共同助力滋补肝肾、调理脾胃，兼以养心安神、化痰散瘀、清肝熄风，使阴平阳秘、气血舒畅，促进失眠症的康复。

长期失眠不仅令患者痛苦不堪，更对健康产生不利影响。希望上述的解决办法能够帮助患者摆脱失眠的困扰。阅读更多相关文章，或许能为您的安眠之路提供更多启示和帮助。