夏季室内工作者也要防日光性皮炎

警惕日光下的危险：室内工作者需加强防晒

随着夏日高温的肆虐和紫外线的日益强烈，门诊中因日光性皮炎而求医的患者明显增多。这一现象特别针对那些长期在室内工作、突然置身于烈日之下的人群。他们往往在日常繁忙的工作中，不经意间暴露在阳光下数小时，继而遭受日光性皮炎的侵袭。

日光性皮炎，又称为日晒伤、晒斑或紫外线红斑，是皮肤在夏季过度暴露于日光紫外线后的急性光毒性反应。其反应的程度不仅受到光线强弱、照射时间和范围的影响，还与个人的体质、肤色深浅、种族差异以及环境因素息息相关。有趣的是，食用某些光敏感性植物如灰藜、芹菜等，也可能诱发植物日光性皮炎。

对于长期室内工作者来说，突然进行短期室外劳动或在户外享受日光浴时，尤其是肤色较浅的人群，更容易受到日光的伤害。在强烈的阳光下暴晒数小时至十余小时后，他们的皮肤上可能出现弥漫性鲜红至猩红色红斑，严重时伴随水肿，甚至发生水疱、大疱。部分患者还可能伴随发热、心悸、恶心、呕吐等全身症状。患者往往会感受到皮肤的烧灼感或刺痛感，触碰时疼痛更为剧烈。

那么，如何有效预防日光性皮炎呢？在日照强烈的天气里，对日光感受性较强的人应当避免在烈日下暴晒。外出时，建议撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣衫。或者在外出前15分钟在暴露部位的皮肤上涂抹防晒霜。防晒霜能够通过吸收或反射紫外线的方式达到防晒目的。建议在强烈日光下的工作时间和户外活动时间不宜过长，尽量避免在日光照射最强的时间（上午10时至下午2时）进行室外工作和活动。在一些大型玻璃建筑旁的活动时间也不要太长。

对于已经发生日晒伤的患者，如果症状较轻，可以在家中使用冰牛奶、黄瓜汁或西瓜皮汁进行冷湿敷，以减轻日晒后皮肤的红、热和触痛。如果症状较重或出现全身症状，应及时到正规医院皮肤科就诊，接受专业治疗。

以上是关于女性健康的重要提醒，为了您的肌肤健康，请关注日常防晒，享受阳光的同时保护好自己的肌肤。若您渴望了解更多关于女性日常保健的资讯，不妨访问流产网进行深入了解。让健康与您同行，让美丽与您同在。