要想母乳好，扔掉坏情绪

科学家们近期的研究揭示了哺乳期母亲的情绪对乳汁分泌量及宝宝的影响，让我们对此有了更深入的了解。母亲的负面情绪可能悄悄影响母乳的分泌量，从而影响宝宝的食欲，甚至在宝宝幼小的心灵上留下难以抹去的阴影。更值得关注的是，这种情绪波动可能削弱母亲与宝宝之间的亲情纽带，对未来母子关系产生深远影响。哺乳期的母亲需要努力克服以下可能出现的负面情绪。

新手妈妈常常会陷入对哺乳的担忧之中。她们担心自己的奶水不足或质量不佳，对孩子的成长造成影响。每当宝宝稍有不适，她们便会自责地认为是因为自己的乳汁出了问题。

美国的妇幼保健专家发现，哺乳时的宝宝对母亲的情绪极为敏感。母亲哪怕细微的情绪波动，都可能让宝宝产生不安，甚至被吓到。有时，这会让宝宝拒绝吸吮乳汁。

养育婴儿是一项艰巨的任务，有些母亲可能会因此生气，甚至把气撒在婴儿身上。她们可能会因为身材走样、皮肤变差、性格改变以及社交活动的减少而感到埋怨，后悔承担了这份“额外”的负担。

有些母亲天生并不喜欢孩子，或在价值观上更追求个人幸福和自身形象。她们可能会在压力下生育孩子，但对于哺乳这件事却缺乏热情。这样的态度不仅可能导致孩子在出生后的头三个月就面临情绪问题，更糟糕的是，这种心理状态可能会伴随孩子的一生。

有些母亲在哺乳时分心也是不容忽视的问题。她们可能一边哺乳，一边看电视、吃零食、与人聊天或做家务。宝宝在接受哺乳时渴望与母亲交流。如果母亲分心，与宝宝的情感交流就会受阻，可能导致宝宝产生被忽视的感觉，进而影响其心理健康。

还有一种隐性心态自卑感，这也是哺乳期母亲需要特别注意的。有些母亲对自己的哺乳能力缺乏自信，这可能导致她们真的面临奶水分泌不足的问题。专家在调查中发现，许多放弃母乳喂养的母亲都是因为缺乏自信而非缺乏相关知识。

保持平和、积极的心态对于哺乳期的母亲来说至关重要。只有保持良好的心态，才能确保母乳的充足和宝宝的健康。让我们共同为哺乳期的母亲加油，让她们在这个特殊的时期感受到更多的关心和支持。