白领压力大 要提防甲亢

甲亢特别“青睐”年轻女性，特别是白领女性。专家指出，近年来甲亢的发病率不断上升，其中中青年女性患者占比高达80%，尤其是白领职业女性更为常见。这可能与她们的生理结构以及工作、生活的双重压力有关。增强心理素质，以乐观的态度面对周围的事物，是预防甲亢的重要措施。

甲亢，全称为甲状腺功能亢进症，是一种由于甲状腺分泌过多甲状腺素引起的常见内分泌疾病。目前，男女患者的比例大约为1:6。患者常常表现出消瘦、易饿、脖子粗大、心跳加快、多汗、手抖等症状，部分人还可能出现突眼。甲亢对患者的生活和人际关系产生严重影响，如失眠、脾气暴躁，甚至可能导致女性患者出现经期紊乱、不孕等问题。严重时，还可能引发心血管疾病、肝功能障碍、肌肉无力等。

对于甲亢的成因，有些病例存在家族聚集现象，父母患病，子女也易发病。摄入碘的含量过高，以及长期情绪压抑、高压状态也是甲亢的重要诱因。

在防治甲亢的过程中，除了避免一次性摄入过多高热量食物外，还需要增加餐次，适当摄入有色果蔬，如胡萝卜、芹菜、木耳等。这些果蔬富含各种营养元素，有助于预防甲亢。

前来就诊的甲亢患者中，多为精力充沛、追求完美、工作敬业的职业女性，如外企职员、教师、会计等，以及面临高考的女高中生。她们多在25岁左右，这与她们内分泌的活跃程度和稳定性不够有关。当受到极大的工作、生活压力和精神刺激时，女性更容易出现自身免疫调节异常，引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。

保持平常心态对预防甲亢非常重要。良好的人生观对预防甲亢是一剂良药，要以乐观、豁达的态度对待周围的事物。年轻人应保持工作环境的宽松，维持家庭生活的和睦，注意生活起居规律，不要熬夜，给自己减压。户外活动和放松身心也是非常必要的。

健康是每个人都渴望的。生活中的不良习惯和工作压力可能会危害我们的健康。我们应该注重劳逸结合，给自己营造一个良好的健康环境。预防甲亢除了注意饮食和生活方式外，更重要的是保持良好的心态和乐观的精神状态。只有这样，我们才能更好地维护自己的身心健康。