腹腔脂肪有害“糖胖”一族

在当代社会，“糖胖”已经成为医学界广泛关注的新名词。这个词背后隐藏着的是一种双重的健康威胁糖尿病与肥胖的并存。我们俗称的“大肚腩”，即中央肥胖的人群，更是这一现象的易感人群。

这类人群不仅较一般肥胖人士更容易患上糖尿病，相较于体重正常的人士，他们的患病风险更是高出了惊人的20倍。对于这一“大肚腩”一族来说，减肥已经成为了一项刻不容缓的任务。

糖尿病与中央肥胖之间的关联绝非偶然。深藏不露的腹腔脂肪与一般的脂肪有着本质的区别。腹腔脂肪会分泌出诸如游离脂肪酸之类的有害物质，这些物质会直接导致血糖上升。而皮下脂肪则不会引发这样的反应。

据早前的一项调查数据显示，约有四成的香港人存在中央肥胖问题，这也就意味着他们是糖尿病的高危人群。一旦患上糖尿病，若未能有效控制体重，导致中央肥胖问题持续存在，很可能会提前出现糖尿病并发症。腹腔脂肪分泌的有害物质会增强胰岛素抗性，使得血糖水平更加难以控制。

对于糖尿病患者而言，除了日常监测血糖水平，也需要密切关注自己的腰围尺寸。男士腰围达到90厘米（35.4）或以上，女性腰围达到80厘米（31.5）或以上，便属于中央肥胖的范畴。这类人群更需加强对自己健康状况的关注，并采取有效措施进行干预，以避免糖尿病及其相关并发症的发生。

在此呼吁广大市民，尤其是“大肚腩”一族，要关注自己的健康状况，合理安排饮食，增加运动量，努力控制体重，以降低糖尿病及其相关并发症的风险。健康的生活方式才是我们真正的财富。