清热排毒的茶

　　 在日常生活中人们由于经常熬夜，生活不规律，饮食不均衡，常吃油炸辛辣热气食物等原因导致人体内脾胃湿热，肝火旺盛，阴阳失调等，即身体上火了，其根本原因是由于人体内的微循环障碍，细胞所需的氧气和养料不能及时供给，人体经过新陈代谢功能产生的代谢产物不能及时清除，这些代谢产物久而久之就变成了毒素。而毒素在人体内滞留则会导致人体内各个脏器功能受损，引起一系列功能障碍，给人体正常的生命活动带来了致命的危害。

　　 人体热气上火和毒素积累最直接的表现是脸上长痘痘，色素沉淀形成黑斑，口干口苦，牙痛口臭，胃酸胃胀，便秘，长痔疮等不良症状。为了保证人体的健康，需要及时给身体清热解毒。现实生活中我们可以通过喝茶来清热解毒。那么清热解毒的茶有哪些的？我们一起来了解一下有哪些清热解毒的茶吧。

　　 枸杞茶

　　 枸杞是我们日常生活中常见的滋补养生的食材，含有大量的枸杞多糖，维生素E和胡萝卜素等营养成分，还含有多种微量元素，其营养价值很高，作用也很广泛，常用作滋补药材和泡水喝。枸杞茶能够清热解毒，滋阴润肺，保肝护肾，具有提高机体的免疫力，增强细胞的活力和延缓衰老的功效。常喝枸杞茶能够提高机体肝脏的解毒功能，具有很好的排毒效果。枸杞茶是一道必不可少的清热排毒的茶。

　　 普洱茶

　　 普洱茶是女性朋友们最喜欢的养生减肥茶，也是清热排毒的茶。自由基是导致人体内毒素堆积，细胞受损的巨大隐患，而普洱茶叶中含有大量的茶多酚，能够抑制人体内的自由基，降低致癌细胞的活性，具有很好的排毒和抗癌作用。普洱茶还能够清热解毒，促进胃肠道消化，饭后半小时喝一杯普洱茶能够祛除油腻，分解人体内多余的脂肪，起到很好的减肥养生之效。

　　 菊花茶

　　 菊花茶是常见清热排毒的茶之一，菊花茶营养丰富，气味清香，能够清热解毒，疏风散热。菊花中还含有丰富的黄酮类物质，能帮助人体清除体内自由基，帮助人体排毒，还能够降低胆固醇。维持人体内血压稳定等。

　　 绿茶

　　 绿茶是夏季清热排毒的茶的首选，绿茶能够不仅能清热解毒，驱风散热，还能够抑制人体内的致病细菌，绿茶中的茶多酚能够清除机体内过多的有害自由基的作用，具有很好的排毒作用。