肠胃不好失眠消瘦怎么办

1. 健脾开胃

中医推荐使用焦三仙（焦山楂、焦麦芽、神曲）、木香、鸡屎藤等药材打粉服用，可促进食欲，改善消化吸收功能。搭配桔梗或枳壳可调节脾胃气机升降，缓解胃胀和消瘦问题。

2. 分型调理

1. 脾胃湿热型失眠

若失眠伴胸闷、舌苔黄腻，可用黄连清胃丸清热化湿；或尝试“化浊和胃方”（荷叶、虎杖等）调和脾胃气机。

2. 气机不畅型失眠

砂仁配木香可理气安神，适用于胃胀、多梦的失眠。

1. 饮食建议

2. 作息与情绪

通过综合调理脾胃、改善睡眠和调整生活方式，多数症状可逐步缓解。若尝试后效果有限，建议进一步寻求专业医疗帮助。