易生气感冒失眠 容易生气发脾气烦躁失眠

针对这种情况，我建议你可以尝试以下方法：

1. 情绪管理方面：

2. 改善睡眠：

3. 日常调理：

4. 专业帮助：

如果这些症状持续2周以上没有改善，建议可以：

你最近是不是遇到了什么特别有压力的事情呢？愿意和我聊聊吗？记住，这些不适都是暂时的，通过适当调整一定能改善。