失眠推荐中药(失眠推荐中药有哪些)

治疗失眠的中药种类繁多，但需根据具体证型辨证施治。以下是常见的中药及中成药推荐，结合不同失眠类型进行分析：

一、单味中药推荐

1. 酸枣仁

具有养心补肝、宁心安神的功效，适用于心肝阴血不足引起的虚烦失眠，常与柏子仁、五味子配伍（如酸枣仁汤）。

2. 柏子仁

养心安神兼润肠通便，适合阴虚失眠伴便秘者。

3. 夜交藤（首乌藤）

调和阴阳，适用于肝肾阴虚导致的虚烦多梦。

4. 合欢皮/花

解郁安神，对肝郁气滞型失眠效果显著。

5. 远志

交通心肾，改善心肾不交引起的失眠健忘。

二、中成药推荐（按证型分类）

1. 肝火扰心型

2. 心脾两虚型

3. 阴虚火旺型

4. 心肾不交型

三、注意事项

建议在中医师指导下用药，避免自行配伍。若失眠持续或加重，应及时就医。