失眠为什么要用艾灸治疗

一、调和气血与阴阳平衡

1. 气血调理：中医认为失眠与气血运行不畅相关，艾灸通过温热刺激穴位（如神门、足三里），促进气血流通，改善脑部供血不足导致的失眠。

2. 阴阳调节：失眠多因“阳不入阴”或阴阳失调，艾灸能温补阳气、引火归元，使阳气夜间顺利潜藏，恢复睡眠节律。例如艾灸涌泉穴可引热下行，助阳入阴。

二、安神定志与脏腑调理

1. 宁心安神：艾灸特定穴位（如百会、神门）可直接作用于心经，缓解焦虑、安定心神，改善因情绪压力导致的失眠。

2. 脏腑功能调节：失眠与心、肝、脾、肾功能失调相关，艾灸三阴交等穴位可同步调理多脏腑，改善心脾两虚或肝郁化火型失眠。

三、临床优势与辅助作用

1. 安全性高：相比药物，艾灸无依赖性或明显副作用，适合长期调理。

2. 综合疗效：艾灸可结合针灸、推拿等疗法，对原发性失眠或情志失调型失眠效果显著。研究显示，70%患者经4周艾灸后睡眠质量提升。

四、操作注意事项

综上，艾灸通过多靶点调节身心状态，成为中医治疗失眠的重要手段之一，但需结合个体差异及专业指导。