人在失眠时心脏跳的很快

一、生理性原因

1. 交感神经兴奋

失眠会抑制副交感神经，导致交感神经过度活跃，释放肾上腺素、去甲肾上腺素等激素，直接引起心率加快和血压升高。长期熬夜或压力大时，这种状态会持续存在，形成恶性循环。

2. 刺激性物质影响

睡前摄入咖啡、浓茶或酒精等会进一步刺激交感神经，加剧心跳加速和失眠。

二、病理性关联

1. 心血管疾病

冠心病、心律失常等疾病可能导致心肌缺血，引发代偿性心跳加快，尤其在平躺时症状更明显。

2. 内分泌紊乱

甲状腺功能亢进会加速代谢，导致心率增快；糖尿病患者的低血糖也可能触发交感神经反应。

3. 植物神经功能失调

长期失眠会打破交感与副交感神经平衡，引发心慌、多汗等症状。

三、改善建议

1. 短期缓解

2. 长期调整

3. 就医指征

若伴随胸痛、呼吸困难或持续心悸，需排查心脏病、甲亢等疾病。

四、潜在风险

长期失眠可能导致血压升高、动脉硬化，甚至增加心肌梗死风险。建议通过动态心电图或甲状腺功能检查明确病因。