甲醛超标会造成失眠吗

1. 神经系统刺激

甲醛具有神经毒性，能穿透血脑屏障干扰神经递质平衡。长期暴露在甲醛超标环境中（浓度＞0.08mg/m），约50%的人会出现失眠、头痛、记忆力减退等症状。高浓度甲醛还会使中枢神经异常兴奋，进一步加重睡眠障碍。

2. 呼吸系统影响

甲醛会刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、胸闷甚至哮喘，这些不适感会直接干扰入睡和睡眠质量。冬季供暖时，甲醛释放量增加30%，在密闭环境下症状更明显，可能导致深睡时间减少40%。

3. 过敏反应与免疫抑制

约40%-50%的人群接触甲醛后会出现皮肤红疹、瘙痒或过敏性鼻炎，夜间不适感加剧会导致频繁觉醒。长期暴露还会降低免疫力，间接影响睡眠稳定性。

4. 其他关联症状

应对建议

综上，甲醛超标与失眠存在明确关联，需通过环境干预和健康管理降低风险。