吃达英35失眠怎么办(吃了达英35老是犯困)

服用达英35后出现失眠或嗜睡的情况，可能与药物副作用、个体差异或用药方式有关。以下是综合搜索结果给出的建议：

一、调整用药时间

1. 改为晚间服药：将服药时间调整至晚上（如8点左右），既可维持避孕效果，又能减少白天嗜睡或夜间失眠的情况。

2. 避免与其他药物同服：若同时服用其他药物（如盐酸二甲双胍片），可能加重嗜睡，需咨询医生调整用药方案。

二、改善睡眠的辅助措施

1. 短期使用助眠药物：在医生指导下，可联合使用艾司唑仑、佐匹克隆等，但需避免长期依赖。

2. 非药物疗法：

三、心理与生活习惯调整

1. 缓解焦虑情绪：失眠可能与对药物副作用的过度担忧有关，可通过认知行为疗法或心理咨询缓解压力。

2. 饮食调节：睡前喝热牛奶，避免高糖或产气食物，减少胃肠道不适对睡眠的影响。

四、就医建议

若症状持续或加重（如整夜失眠、严重嗜睡），需及时就医检查，排除甲状腺功能异常、贫血等其他疾病，并在医生指导下调整用药（如更换避孕药或补充维生素B族）。

注意：达英35的副作用因人而异，多数患者适应后症状会减轻。用药期间建议定期复查肝肾功能。