治疗女性更年期失眠验方

一、经典中药方剂

1. 甘麦大枣汤

出自《金匮要略》，由甘草9克、小麦15克、大枣10枚组成，煮水饮用。此方养心安神、和中缓急，适用于潮热盗汗、烦闷焦虑、多梦易醒等症状。

2. 归脾汤/归脾丸

针对心脾两虚型失眠，含炒白术、茯苓、黄芪、龙眼肉等成分，可健脾益气、养血安神。临床常加珍珠母、白芍增强安神柔肝效果，服用6剂后多见效。

3. 六味地黄丸/交泰丸

肾阴虚型选用六味地黄丸，心肾不交型用交泰丸，辅以知柏地黄丸或酸枣仁汤，改善心悸怕热、腰膝酸软等伴随症状。

二、食疗与外治法

1. 食疗推荐

多摄入豆制品、百合、莲子、大枣等养心安神食物，配合滋阴食材如枸杞、黑芝麻。

2. 针灸疗法

主穴取百会、神门、太溪、足三里等，每周5次连续三周，可调节心肾不交、肝肾阴虚，配合中药效果更佳。董氏奇穴推荐中白下白、肾关、心门组合，专调心肾不交。

三、中成药选择

注意事项

以上验方需在医师指导下调整剂量及配伍，避免自行滥用。