失眠健忘胸闷心悸 失眠心闷心慌怎么治疗

一、中医调理方案

1. 天王补心丹

适用于阴虚血少型失眠心悸，方中生地黄为君药滋阴养血，配合天冬、麦冬、酸枣仁等药材，既能治本（滋阴补血）又能治标（安神）。尤其适合虚烦失眠、健忘的人群。

2. 甘麦大枣汤

出自《金匮要略》，由小麦、甘草、大枣组成，适合情绪焦虑、心神不宁导致的失眠。淮小麦养心补脾，甘草缓急，大枣安神，三味药协同调理心肝脾三脏。

3. 穴位疗法

二、西医对症处理

1. 明确病因

建议先通过24小时动态心电图排除心律失常等器质性问题。若心率普遍增快，可短期使用β受体阻滞剂（如阿替洛尔）控制心率。

2. 睡眠管理

三、日常调理建议

1. 泡脚：改善血液循环，但对部分敏感人群可能反致清醒，需谨慎尝试。

2. 运动：晚饭后适度运动（如散步30分钟）有助于放松，但避免睡前剧烈活动。

3. 饮食：脾胃虚弱者可参考四神汤（茯苓、芡实等）健脾祛湿，血虚者可用四物汤补血。

若症状持续或加重，建议尽早就医，结合中医辨证和西医检查制定个性化方案。