吃什么药可以缓解失眠

一、中成药（适合长期调理）

1. 解郁安神颗粒

适用于情志不畅、肝郁气滞导致的失眠，可缓解心烦、焦虑、健忘等症状，具有疏肝解郁、安神定志的作用。

2. 柏子养心丸

针对心气虚寒引起的失眠，表现为心悸、健忘、神疲乏力，能补气养血、安神。

3. 乌灵胶囊/甜梦口服液

适用于心肾不交或气血不足型失眠，可补肾健脑、养心安神，改善头晕、耳鸣等症状。

4. 归芍地黄丸

调理肝血不足导致的魂不守舍、多梦易醒，通过滋阴养血改善睡眠质量。

二、西药（需谨慎使用）

1. 非苯二氮卓类药物（如唑吡坦、右佐匹克隆）

适合短期急性失眠，起效快且副作用较小，但需避免长期服用以防依赖。

2. 苯二氮卓类药物（如艾司唑仑、）

适用于严重失眠或合并焦虑的患者，但可能引起肌肉松弛、记忆损害等不良反应。

3. 褪黑素受体激动剂

适合昼夜节律紊乱（如倒时差）的失眠，副作用较少，但对普通失眠效果有限。

三、注意事项

如果症状持续或加重，建议及时就医评估具体病因。