喝完茶叶失眠什么原因

喝茶后失眠主要与茶叶中的（又称咖啡因）和茶碱等成分有关，这些物质会刺激中枢神经系统，导致大脑兴奋性增高，从而影响睡眠。以下是具体原因和影响因素的分析：

1. 茶叶中的兴奋性成分

2. 个体差异

3. 饮茶时间与浓度

4. 茶叶种类差异

如何减少饮茶失眠？

若失眠频繁，建议咨询医生，排除其他健康因素。