夜晚失眠有助于睡眠的药

一、中成药调理（适合长期调理或轻度失眠）

1. 补气养血类

2. 疏肝解郁类

3. 滋阴养血类

二、西药助眠（适合短期或严重失眠）

1. 非苯二氮卓类药物

2. 褪黑素受体激动剂

3. 抗焦虑抑郁药物

三、辅助疗法与注意事项

1. 药枕调理

2. 生活习惯调整

提示：药物需根据具体症状选择，建议咨询医生辨证使用，避免自行滥用。中成药需坚持一段时间见效，西药需注意依赖性和副作用。