桂圆治失眠中药方剂桂圆失眠的方子

生活常识 2025-09-08 17:570生活常识www.shimianzheng.cn

针对桂圆治疗失眠的中药方剂，结合传统用法和现代食疗方案，以下整理了几种常见且操作简便的方剂，供参考：

1. 桂圆酸枣仁茶

配方：桂圆肉10克、炒酸枣仁3克（磨粉）。

用法：沸水冲泡桂圆肉焖10分钟，加入酸枣仁粉，睡前1小时饮用。

功效：补气血、养心肝，适合神经衰弱型失眠。

2. 安魂汤（张锡纯方）

配方：龙眼肉（桂圆肉）、酸枣仁为主，辅以生龙骨、生牡蛎等重镇安神药材。

适用：长期多梦、魂不守舍的失眠，尤其适合焦虑或抑郁伴随的睡眠障碍。

1. 桂圆红枣莲子汤

配方：桂圆8颗、红枣10颗、莲子20克、银耳3克、红糖15克，加水1升煮20分钟。

作用：补心脾、益气血，改善心脾两虚型失眠。

2. 桂圆百合枣仁汤

配方：桂圆6颗、干百合15克、酸枣仁20克，小火煮20分钟。

特点：滋阴润燥，适合易惊醒或更年期失眠。

慎用人群：阴虚火旺（如五心烦热、易怒）、糖尿病患者、孕妇及痰火湿盛者不宜。

食用建议：桂圆性温，每日用量建议不超过10颗，避免上火；长期失眠需结合中医辨证。

以上方剂可根据体质调整，若症状持续建议咨询中医师。

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