失眠是不是要找医生看

一、建议就医的情况

1. 长期或严重失眠：若失眠持续3个月以上且每周发生≥3次，或已明显影响日间功能（如疲劳、情绪低落、注意力不集中等），需及时就诊。

2. 伴随其他症状：如头晕、头痛、焦虑抑郁、呼吸问题（如睡眠呼吸暂停）或内分泌紊乱（如甲亢），需排查器质性疾病。

3. 药物或自我调节无效：自行调整作息或使用非处方助眠产品无效时，应寻求专业治疗。

二、可选择的就诊科室

根据症状特点，可优先考虑以下科室：

三、无需立即就医的情况

四、注意事项

若不确定是否需就医，建议先通过正规医疗平台在线咨询或到全科门诊初步评估。