失眠人群中最常见的是

一、压力与情绪相关人群

1. 职场白领与学生群体

工作学习压力大、心理承受能力不足的人群失眠率显著升高，占失眠患者的30%-40%。这类人群常因任务繁重、竞争激烈导致焦虑性失眠，表现为入睡困难或睡眠维持障碍。

2. 焦虑/抑郁共病患者

约70%的抑郁患者和80%的焦虑患者伴随失眠症状，两者互为因果。焦虑者易出现"过度担忧-失眠"恶性循环，抑郁者则多表现为早醒。

二、生理与生活习惯影响人群

1. 老年人

65岁以上人群失眠患病率达38%-57%，是年轻人的2倍，主要与躯体疾病（如高血压、前列腺问题）、生物钟变化及社会心理因素相关。

2. 女性群体

女性因激素波动（如经期、更年期）失眠风险是男性的1.4-2倍，更年期女性因内分泌紊乱导致失眠率高达75%。

3. 生活习惯不良者

睡前使用电子产品、饮用咖啡/茶的人群中，59%存在睡眠延迟问题；作息不规律（如夜班族）也会扰乱生物钟。

三、疾病与体质相关人群

1. 慢性病患者

50.4%的失眠者伴有高血压、糖尿病等慢性病，躯体不适（如疼痛、夜尿）直接干扰睡眠。

2. 肝火旺/脾胃失调者（中医视角）

中医辨证中，肝郁气滞型（易怒、口苦）和脾胃失和型（腹胀、多梦）占失眠病例主要类型，需针对性调理。

四、其他高风险群体

从年龄分布看，90后已成为失眠主力军，占比达45%，主要与都市压力、信息过载有关。若长期失眠伴随情绪问题，建议尽早就医排查焦虑/抑郁等共病。