一、常用西药
1.
如艾司唑仑、右佐匹克隆等苯二氮类药物，通过调节γ-氨基丁酸（GABA）受体改善睡眠，但需注意依赖性和副作用。
抗焦虑药（如舍曲林、帕罗西汀）适用于伴随焦虑症状的患者。
2. 营养神经药物
谷维素、甲钴胺等可调节植物神经功能，缓解因神经紊乱导致的头晕失眠。
二、中成药及中药方剂
1. 补益气血类
安神补脑液、十全大补丸等适用于气血不足引起的症状，含鹿茸、何首乌等成分，可生精补髓、益气养血。
归脾丸、天王补心丹对心脾两虚或阴虚血少型失眠有效。
2. 安神定志类
朱砂安神丸、枣仁安神胶囊等具有养血平肝、镇惊安神作用。
酸枣仁汤、甘麦大枣汤等传统方剂可滋阴清热、养心安神。
三、辅助治疗建议
1. 生活方式调整
规律作息，避免熬夜；睡前忌咖啡、浓茶；保持适度运动。
饮食可补充维生素B族、镁离子，或食用桂圆、小米等助眠食物。
2. 物理疗法
针灸、按摩（如百会穴、足三里）或温水泡脚可促进血液循环，改善睡眠质量。
注意事项
西药需严格遵医嘱，避免长期使用；中成药需辨证施治，如肾精不足选安神补脑液，血虚肝旺选养血清脑颗粒。
若症状持续或加重，建议排查高血压、颈椎病等潜在病因。
以上方案综合了药物与非药物干预，优先选择高可信度来源推荐的治疗方法。具体用药需结合个体情况由医生评估后确定。
