失眠的人真的不睡觉吗

失眠并非完全不睡觉，而是指睡眠质量或时长无法满足个体需求，并伴随白天功能受损的状态。以下是具体分析：

1. 失眠的核心表现

失眠者通常仍会睡觉，但存在以下一种或多种问题：

2. 睡眠需求的个体差异

并非所有睡眠少都算失眠：

3. 失眠的界定标准

4. 常见误解澄清

若长期存在上述症状，建议通过改善睡眠环境、调整作息或寻求专业治疗（如认知行为疗法）来缓解。