心脏不好失眠头晕怎么办

一、中医辨证调理

1. 心肾不交型

表现为心慌、头晕、入睡困难，中医认为需"交通心肾"，通过调和心火与肾水的平衡来改善症状。可尝试茯苓、桂枝等药材配伍的代茶饮，或寻求专业中医师开具针对性方剂。

2. 心血不足型

若伴随多梦易醒，可选用安神补心中成药（如安神补心丸）或补气血药物（如阿胶颗粒），这类药物能滋养心血、安定心神。

3. 痰饮或气滞血瘀型

头晕伴心慌短气可能是痰饮上冲所致，可尝试化痰降气的方剂（如茯苓桂枝甘草汤加减）；心肌缺血引起的头晕则适合活血化瘀的丹参饮或三七粉冲服。

二、穴位应急与保健

1. 太冲穴按压

位于足背第一二趾骨结合部前方凹陷处，按压可疏肝理气、改善脑供血，对突发眩晕或心绞痛有缓解作用，日常按压5-6分钟还能辅助心脑血管保健。

2. 通山穴组刺激

膝盖骨上缘中点直上7寸处（通山穴），配合附近穴位针刺或按压，可调节心脏功能、改善脑供血不足及头晕症状。

三、中成药组合方案

四、注意事项

若出现胸痛持续、呼吸困难、下肢水肿等严重症状，需立即就医排查心脏病变。日常避免过度劳累，保持情绪稳定，睡前可温水泡脚促进血液循环。

建议在医生指导下选择调理方案，尤其长期失眠头晕者需完善心电图等检查明确病因。