中医刮痧怎么治疗失眠呢

中医刮痧治疗失眠主要通过刺激经络和穴位来调节气血、平衡阴阳，具体操作需结合失眠类型（实证或虚证）和个人体质。以下是综合多篇文献整理的方法和注意事项：

一、核心刮痧部位与操作

1. 心经刮拭

2. 头部与背部穴位

二、辨证分型刮痧建议

三、注意事项

1. 介质使用：刮前涂抹艾草精油或安神类刮痧油，减少皮肤损伤。

2. 频率控制：每周2-3次，4次后停1周，避免过度刺激。

3. 禁忌人群：体质虚弱、出血倾向者不宜；虚证失眠需谨慎，建议咨询医师。

四、辅助建议

若症状持续或加重，建议就医排除器质性疾病。