要很久才能睡着算失眠吗

根据医学界普遍认可的标准，判断是否属于失眠需要综合考虑入睡时间、睡眠质量和持续时间等因素。以下是具体分析：

1. 入睡时间的界定

2. 失眠的完整诊断标准

需同时满足以下条件：

3. 其他相关表现

4. 临时性失眠与慢性失眠

建议

若您的入睡困难频繁发生并影响生活，建议通过以下方式改善：

如需进一步了解睡眠周期或计算方法，可参考相关科普内容。