农村治愈失眠 失眠农村草药

在农村环境中，有多种天然草药和传统方法可以帮助缓解失眠问题。以下是一些常见且易于获取的农村草药和偏方：

一、常见助眠草药

1. 酸枣仁

2. 夜交藤（首乌藤）

3. 合欢皮/花

4. 柏子仁

5. 露珠草

二、简易偏方与用法

1. 食疗方

2. 泡脚/沐浴

3. 穴位按摩

三、注意事项

农村资源丰富，许多野生草药如远志、茯苓等也可就地取材，但需确保正确辨识和炮制。