失眠做啥检查用什么治疗

生活常识 2025-08-27 12:190生活常识www.shimianzheng.cn

1. 基础医学检查

实验室检查：包括血常规、血糖、甲状腺功能等，排除贫血、糖尿病、甲亢等躯体疾病。

脑电图与多导睡眠监测：记录脑电活动和睡眠结构，评估睡眠周期异常或呼吸暂停综合征。

影像学检查：如头颅CT或核磁共振，排查脑部肿瘤、梗死等器质性问题。

2. 心理与睡眠评估

量表测评：使用匹兹堡睡眠质量指数、焦虑抑郁量表等，筛查心理因素。

睡眠日记：记录4-6周的睡眠习惯，辅助诊断。

问诊与体格检查：医生会详细询问病史、作息规律及药物使用情况。

1. 非药物治疗

认知行为疗法（CBT-I）：调整对失眠的错误认知，建立规律作息，如限制卧床时间、避免午睡过长。

睡眠卫生改善：保持卧室安静黑暗，睡前避免咖啡因和电子产品。

中医调理：包括穴位按摩（如涌泉穴）、中药茶饮（柏子仁茶）或耳穴贴敷。

2. 药物治疗

短期用药：苯二氮类药物（如）可快速改善睡眠，但需警惕成瘾性。

中药治疗：针对心脾两虚或肝火扰心等证型，辨证施治。

3. 其他辅助疗法

松弛训练（深呼吸、音乐疗法）、适度运动（避免睡前剧烈活动）。

严重病例需联合精神科治疗原发疾病（如焦虑症）。

失眠可能是躯体或心理疾病的信号，需先明确病因再针对性干预。

- 长期失眠建议尽早就医，避免自行滥用。