怕冷气短失眠(怕冷 失眠)

根据您的症状描述（怕冷、气短、失眠），结合中医理论，可能涉及气血不足、阳虚、心脾两虚或肝郁气滞等问题。以下是具体分析和调理建议：

一、可能原因分析

1. 气血不足

气血亏虚会导致失眠、怕冷、气短乏力，并伴随面色萎黄、皮肤干燥等症状。气血不足影响肝脏功能，进一步加重失眠。

2. 阳虚或阳气郁结

3. 心脾两虚或心肾不交

二、调理建议

1. 中药调理

2. 饮食与生活习惯

3. 其他疗法

三、注意事项

中医强调辨证施治，建议先由专业医生诊断后再用药，避免自行调整剂量。若症状长期未缓解，需排查甲状腺功能减退等西医病因。