失眠症状分几级 失眠严重程度分级

一、分类法（最常见）

1. 轻度失眠

2. 中度失眠

3. 重度失眠

二、四级分类补充

部分研究将症状进一步细化：

三、病程分级标准

1. 急性失眠：病程＜1个月，多与应激相关

2. 亚急性失眠：1-6个月，需警惕转为慢性

3. 慢性失眠：＞6个月，可能伴随器质性疾病

若需具体评估自身失眠等级，可参考《中国成人失眠诊断和治疗指南》中的失眠严重程度指数量表(ISI)。建议持续失眠超过1个月或影响生活质量时及时就医。