艾草贴冶失眠贴哪个穴位

针对艾草贴改善失眠的穴位选择，综合多个来源的医学建议和中医理论，以下是最常推荐且效果显著的穴位及具体使用方法：

一、核心穴位推荐

1. 神门穴

2. 涌泉穴

3. 安眠穴

二、辅助穴位搭配

三、注意事项

1. 辩证使用：湿热体质或皮肤敏感者需谨慎，避免长时间贴敷导致过敏。

2. 联合疗法：可配合艾灸或按摩增强效果，如神门穴艾灸10分钟后再贴敷。

3. 时间控制：单次贴敷不超过4小时，避免夜间出汗导致脱落。

四、其他建议

- 艾草足贴贴于涌泉穴也有辅助作用，但需选择正规产品。