中年人失眠应吃什么中药

生活常识 2025-08-25 11:230生活常识www.shimianzheng.cn

针对中年人失眠的中药调理，需根据具体证型选择合适的中成药或方剂。结合搜索结果，以下是常见证型及对应推荐：

1. 肝郁型失眠

症状：入睡困难、半夜1-3点易醒，伴心烦、胁肋胀满、头昏腹胀等。

推荐：解郁安神颗粒或解郁胶囊，疏肝解郁为主。

2. 心脾气血两虚型

症状：多梦易醒、心悸健忘、面色苍白、食欲不振。

推荐：归脾丸，补益心脾、养血安神。

3. 心肾不交型

症状：整夜难眠、腰膝酸软、潮热盗汗、耳鸣健忘。

推荐：柏子养心丸（养心安神）或交泰丸（交通心肾）。

4. 肾精亏虚型

症状：失眠伴腰酸腿软、健忘耳鸣、头发早白。

推荐：安神补脑液，补肾精兼补气血。

1. 肝郁脾虚方

柴胡3克、白术5克、茯苓5克、当归3克、甘草2克煎服，疏肝健脾。

2. 肝肾阴虚方

当归5克、桂圆5枚、枸杞15克、石斛2克煮水，滋阴养血。

3. 心肝血虚方

夜交藤、柏子仁、酸枣仁组合，改善多梦易醒。

辨证关键：失眠原因复杂，需结合舌象、症状综合判断，如痰热内阻可用黄连温胆丸，肝火扰心可选龙胆泻肝丸。

调理周期：中药起效较慢，需坚持服用并配合作息调整。

若症状复杂或长期未缓解，建议咨询中医师进行个性化配伍。